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La pollution atmosphérique, l’approche scientifique en bref….

« Les particules qui atteignent les bronches mesurent 10 micromètres et les plus petites vont encore plus loin. A moins de 0,1 micromètre, elles passent dans le sang et se répandent dans tous l'organisme jusqu’au coeur des cellules. »

Pour le professeur Denis Charpin du CHU Nord de Marseille, "Les masques vendus dans le commerce ou en pharmacie ne protègent pas de la pollution, croire le contraire est illusoire."

"Les masques n’arrêtent que les bactéries et les postillons", renchérit le pneumologue pédiatre et allergologue Nhân Pham-Thi. "Les particules, sont trop fines pour être retenues par le tissu". Les seuls masques qui pourraient éventuellement permettre de se prémunir de la pollution sont ceux fournis dans le milieu hospitalier, avec lesquels "on transpire beaucoup", selon le professeur Charpin. Intenable sur une journée entière. Ou encore les masques à gaz... peu répandus pour le commun des mortels.

"Pour limiter le passage des particules, il faut éviter de faire des efforts", rappelle le docteur Nhân Pham-Thi. Ce n’est donc pas le meilleur moment pour faire du vélo, ou d'autres activités sportives, marche rapide, courir. "Les personnes âgées, les enfants et les personnes sensibles doivent éviter de sortir." Sans oublier les personnes allergiques, elles aussi vulnérables. Fumer est également déconseillé ».

• Encourager les activités à l'intérieur qui permettent à tous les élèves de bouger
• Planifier les activités qui comprennent l'exercice musculaire (par exemple, sauter, sit-ups, push ups)
• Si un gymnase ou un espace ouvert est accessible, promouvoir des activités qui utilisent l'équipement, comme les cônes, hulahoops, et des ballons de sport. S'il est restreint à la salle de classe, encouragez les élèves à trouver des façons amusantes de faire bouger tout le monde
• Les enseignants peuvent travailler avec les enseignants de PE pour identifier d'autres activités à l'intérieur

Selon l’Institut National du cancer

La pollution de l'air par des particules fines (d'un diamètre inférieur à 2,5μg, ou PM 2,5) est un enjeu majeur de santé publique. Elles représentent en effet l'un des principaux facteurs de risque sanitaire lié à cette pollution (asthme, allergie, maladies respiratoires ou cardiovasculaires, cancers...).

En octobre 2013, le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) a classé l'ensemble des particules fines, ainsi que la pollution de l'air extérieur, comme des cancérigènes certains (groupe 1) pour l'homme. Les experts ont conclu, que la pollution atmosphérique constitue donc non seulement un risque majeur pour la santé en général, mais aussi un facteur de risque environnemental de décès par cancer.

Concernant les enfants, différents facteurs environnementaux sont suspectés dans le développement de leucémies. Dans le Bulletin de veille scientifique (BVS) de l'ANSES révèle que deux études récentes, l’une menée en France et l’autre en Suisse, concluent à l'existence d’un lien entre le fait de vivre à proximité d’une route à fort trafic et la survenue de ce type de cancer, le plus fréquent chez l'enfant. Ces résultats confirment la nécessité de prendre des mesures concrètes pour réduire l’exposition de la population aux émissions de véhicules, comme évoqué, notamment, dans le PNSE 3.

• Les poumons ne bloquent que la majorité des grosses particules qui sont expulsées mécaniquement, au moment où l'on se mouche ou que l'on éternue
• Concernant les nanoparticules, ce n’est pas le cas, les poumons ne sont pas les seuls organes menacés par les particules fines. Elles s’infiltrent dans le sang qui les véhicule dans nos organes jusqu’à impacter nos organes et nos cellules modifiant semblerai t-il notre ADN
• Dès 2004, les toxicologues signalent leurs inquiétudes à propos des nanotubes de carbone, qui provoquent des effets semblables à ceux de l’amiante
• Il n’existe aucun moyen de protection aux particules fines
• Seul le maque à gaz les filtre
• Quant aux masques de type « chirurgien » ou « masque anti-pollution », ils sont inefficaces pour les particules fines, par contre ils ont l'avantage de protéger des bactéries extrêmement présentes dans ce type de pollution

• Faite votre veille en consultant régulièrement le site : atmo-auvergnerhonealpes.fr et plus largement atmo-france.org qui mesure le taux de pollution
• Dès les pics de pollution niveau porter systématiquement un masque uniquement pour se protéger des microbes présents dans cette pollution atmosphérique
• Fournir un certificat médical à l’école de votre enfant ou signaler par écrit au directeur et aux maitresses le fait de ne pas pratiquer une activité sportive extérieure
• Eviter de faire des efforts physiques
• Encourager les activités intérieures

RECOMMANDATIONS SANITAIRES

• Evitez les déplacements sur les grands axes routiers et à leurs abords, aux périodes de pointe (7h-10h / 17h-20h)
• Evitez les activités physiques et sportives intenses (dont les compétitions), autant en plein air qu’à l’intérieur
• Reportez les activités qui demandent le plus d’effort

En cas de gêne respiratoire ou cardiaque (par exemple : essoufflement, sifflements, palpitations) :

• Prenez conseil auprès de votre pharmacien ou de votre médecin
• Prenez conseil auprès de votre médecin pour savoir si votre traitement médical doit être adapté le cas échéant
• Privilégiez des sorties plus brèves et celles qui demandent le moins d’effort

Population générale : Pour connaître le détail des recommandations, consultez l’arrêté ministériel du 20 août 2014

• En cas de gêne respiratoire ou cardiaque (par exemple : essoufflement, sifflements, palpitations), prenez conseil auprès de de votre pharmacien ou de votre médecin
• Réduisez les activités physiques et sportives intenses (dont les compétitions)

Populations vulnérables : femmes enceintes, nourrissons et jeunes enfants, personnes de plus de 65 ans, personnes souffrant de pathologies cardiovasculaires, insuffisants cardiaques ou respiratoires, personnes asthmatiques.

Populations sensibles : personnes se reconnaissant comme sensibles lors des pics de pollution et/ou dont les symptômes apparaissent ou sont amplifiés lors des pics (par exemple : personnes diabétiques, personnes immunodéprimées, personnes souffrant d’affections neurologiques ou à risque cardiaque, respiratoire, infectieux).

Porter un simple foulard, c'est inutile ?

Les particules fines ont des tailles très différentes. Les plus grandes mesurent jusqu'à 2,5 micromètres et les plus petites peuvent être jusqu'à 1000 fois plus fines. "Dans les épisodes de pollution, assure Véronique Riffault, Professeure en sciences de l'atmosphère à l'Ecole nationale supérieure des Mines de Douai, la majeure partie n'excède pas la taille d'un micromètre." Les particules fines ne sont donc pas du tout filtrées avec un simple foulard. Cette méthode parce qu'elle limite les odeurs donne l'impression qu'elle est efficace mais les mailles des tissus sont beaucoup trop épaisses".

Les masques sont-ils efficaces ?

Véronique Riffault souligne : "ils sont au pire inefficaces", Ainsi donc difficile de conseiller le port d'un masque sauf pour les microbes. "Pour prendre soin de notre système respiratoire et cardio-vasculaire, mieux vaut éviter au maximum les efforts. L'activité physique augmente les inspirations et donc l'ingestion de particules fines dans tous les cas. Il faut fonctionner à bas régime en période de pic", préconise donc la spécialiste.

Elle précise aussi que ce n'est pas pendant les pics qu'il faut seulement s'inquiéter de cette pollution. "L'exposition aux particules fines à faible dose et en continu pose de vrais problèmes". Les particules fines ne posent pas seulement problème pour notre système respiratoire mais pour tout notre corps. Les plus fines d'entre elles parviennent en effet à passer dans le sang.

Selon le dernier rapport de l'Agence Européenne de l'Environnement publié en novembre 2016, 10% des citoyens européens en zones urbaines sont exposés à des concentrations supérieures aux valeurs limites. "Selon les recommandations de l'OMS, c'est environ 80% de la population urbaine qui subit des concentrations trop importantes", rappelle Véronique Riffault.

Combien de temps les élèves peuvent-ils rester à l'extérieur lorsque la qualité de l'air est mauvaise ?

Plus la qualité de l'air est mauvaise, plus il est important de prendre des pauses, de faire des activités moins intenses et de surveiller les symptômes. Rappelez-vous que les étudiants souffrant d'asthme seront plus sensibles à l'air malsain.

Pourquoi les élèves devraient-ils prendre des pauses et faire des activités moins intenses lorsque la qualité de l'air est mauvaise ?

Les élèves respirent plus fort lorsqu'ils sont actifs pendant une plus longue période de temps ou lorsqu'ils font des activités plus intenses. Plus de pollution pénètre dans les poumons quand une personne respire plus fort. Réduire l'intensité des activités afin que les élèves ne respirent pas si fort (Ex : Marcher à la place de courir)

Est-ce qu’il a des moments où la pollution de l'air devrait être « pire » ?

La pollution par l'ozone est souvent « pire » lors des chaudes journées ensoleillées, en particulier l'après-midi et le début de la soirée. Planifiez des activités en plein air le matin, quand la qualité de l'air est meilleure et elle n'est pas aussi chaude.

La pollution des particules peut être élevée à tout moment de la journée. Étant donné que les gaz d'échappement des véhicules contiennent de la pollution par les particules, limitent l'activité près des voitures et des autobus en marche au ralenti et près des routes très fréquentées, surtout pendant les heures de pointe. Limitez également l'activité en plein air quand il ya de la fumée dans l'air.

Les périodes anticycloniques, comme nous avons vécu à plusieurs reprises de novembre à décembre 2016 et janvier 2017 sont extrêmement liés aux conditions atmosphériques qui accentuent cette problématique de pollution.

Comment puis-je connaître la qualité de l'air au quotidien ?

Rendez-vous sur atmo. De nombreuses villes ont une prévision de l'indice de la qualité de l'air (AQI) qui vous indique la qualité de l'air local plus tard aujourd'hui ou demain, et un AQI actuel qui vous indique la qualité de l'air local. Inscrivez-vous aux emails.

Si les étudiants restent à l'intérieur à cause de la mauvaise qualité de l'air extérieur, peuvent-ils toujours être actifs ?

Cela dépend du polluant qui cause le problème : Ozone, et/ou dioxyde d’azote, et/ou dioxyde de souffre, et/ou particules fines.

Qu'est-ce qu'un plan d'action contre l'asthme ?

Un plan d'action contre l'asthme est un plan écrit élaboré avec le médecin d'un étudiant pour sa prise en charge quotidienne. Il comprend des médicaments, le contrôle des déclencheurs et la façon de reconnaître et de gérer l'aggravation des symptômes. Lorsque l'asthme est bien géré et bien contrôlé, les étudiants doivent être en mesure de participer pleinement à toutes les activités.